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Gesundheit

Wasser ist wahrhaftig die Lebensessenz. Der Körper eines Erwachsenen besteht zu ungefähr 60% aus Wasser, derjenige eines Kindes aus bis zu 75%. Ein Verlust von nur 3% der Körperflüssigkeit verursacht bereits Müdigkeit und Kopfschmerzen und 10% ist Lebensgefährlich. Je nach Klima, Essen und körperlicher Verfassung sollte ein Mensch zwischen 1.5 und 3 Liter Wasser trinken.

Ist Mineralwasser gesund?

Über die Auswirkungen von Mineralwasser auf die Gesundheit wird viel debatiert. Abgesehen von der offensichtlichen Funktion, den Körper mit Wasser zu versorgen gibt es keinen eindeutigen Konsensus über die Auswirkung von Mineralwasser auf die Gesundheit. Zwar enthält Mineralwasser für den Körper notwendige Mineralien, doch der menschliche Organismus hat mühe, diese Mineralien zu absorbieren. Aber selbst wenn nur ein kleiner Teil dieser wichtigen Mineralien vom Körper aufgenommen wird, kann der Metabolismus davon profitieren. Ausserdem ist natürliches Wasser frei von Kalorien, Zucker oder künstlichen Inhaltsstoffen und somit sicher gesünder als ein gesüsster, aromatisierter Softdrink. Ausserdem hat das Trinken von Mineralwasser kaum negative Auswirkungen, so dass es auch nur des frischen Geschmacks wegen getrunken werden kann.

Eine Randbemerkung: in den USA ist es verboten, mit der gesundheitsfördernden Wirkung von Mineralwasser zu werben.

Leitungswasser

Je nach Wohnort ist das Leitungswasser trinkbar; in einigen Fällen ist es sogar hervorragend. An vielen Orten hat es eine Zusammensetzung, die der eines Mineralwassers ohne Kohlensäure entspricht (z. B. in Basel, München, oder Zürich). In Deutschland ist die Trinkwasserverordnung sogar noch strenger als die für Mineralwasser (siehe Deutsche Verordnungen). Auf der anderen Seite gibt es viele Länder wo das Leitungswasser nicht trinkbar ist.

Viele Leute mögen ihr Wasser mit Kohlensäure. Es gibt verschiedene Produkte, sogenannte Sprudler, mit denen auf einfachste Art ein Wasser mit Kohlensäure angereichert werden kann.

Bitte beachten Sie, dass mineralwaters.org weder Wasser produziert noch verkauft, sondern lediglich Informationen für Konsumenten zur Verfügung stellt.

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