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Natrium (Na+)

Natrium ist wichtig für den Austausch von Wasser zwischen den Zellen und dem interzellularen Medium. Es ist ausserdem für das Arbeiten der Muskeln, insbesondere deren Kontraktion wichtig.

Natrium bildet zusammen mit Chlor das normale Kochsalz, das wir zur Würze unserer Speisen verwenden. Um den Salzgehalt eines Wassers zu bestimmen reicht es also nicht aus, nur den Natriumgehalt zu messen, sondern es muss auch der Chlorgehalt beachtet werden. Zuviel Salz ist ungesund, aber es braucht trotzdem eine gewisse Menge davon um Mangelerscheinungen zu vermeiden.

Alle Wasser sortiert nach Natrium.

Empfohlene Tagesmenge

2'000 bis 3'000 mg

Mangel an Natrium

Natriummangel kann zu Schwäche, Übelkeit, Muskelkrämpfen und in seltenen Fällen sogar bis zum Kreislaufkollaps führen.

Beachte: Dieser Guide kann nur generelle Informationen zu den verschiedenen Mineralstoffen und deren Auswirkungen auf den menschlichen Körper geben. Er kann und will nicht den Doktor ersetzten. Bei Unsicherheiten oder Unwohlsein sollten Sie weiterhin professionelle Hilfe bei einem Doktor suchen.

Bitte beachten Sie, dass mineralwaters.org weder Wasser produziert noch verkauft, sondern lediglich Informationen für Konsumenten zur Verfügung stellt.

 

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